体脂率是指体内脂肪占总体重的比例，它是评估超重和肥胖更精确的指标。学会制造能量缺口吃动平衡，就是摄入的能量要和消耗的能量相当，这样体重才能保持稳定。实现减重，需做到吃动平衡，形成能量缺口。吃对食物，体重管理事半功倍营养均衡是健康的基石。当体重超标后，若单纯依靠节食，采取不吃主食、不吃晚饭等方式减肥，极易引发营养失衡。减肥应在确保营养平衡的前提下，合理控制能量的摄入。不同年龄段的人群，要想维持健康的体重，均需养成良好的饮食习惯。值得一提的是，减重期间要注意油、盐的摄入量。健康体重，一起行动！
进入流感季后，我国流感病例高发，临床诊疗压力较大。关键点一抗病毒治疗要积极作为预防重型/危重型流感的重要措施之一，及时、正确的抗流感病毒治疗至关重要。研究表明，尽早进行抗病毒治疗可降低重型/危重型流感患者的病死率。关键点二呼吸支持有讲究流感是一种全身性疾病，常引发多系统问题，其中，以呼吸衰竭最为常见，及时、正确的呼吸支持治疗对于重型/危重型患者的救治极为重要。关键点四避免滥用抗菌药物在流感患者中，有一部分人会继发细菌性肺炎。关键点五谨慎看待激素治疗目前，重型/危重型流感患者是否使用糖皮质激素存在较大的争议
习言道｜同特朗普会谈，习近平提出“三问”
【讲习所·中国与世界】习近平为中美相处之道锚定新定位
中美元首会晤，这些细节值得关注
近镜头｜中美元首会晤速览
联播+｜读懂中国的特别窗口
时政微纪录丨中美元首会晤：跨越大洋的握手
习语丨如何理解中美关系新定位的核心要义？
人民之心·总书记谈政绩观⑤｜一词一观：好口碑
